La sophrologie... science de la conscience...

véritable art de vivre.

Qu'est-ce que la SOPHROLOGIE?

 

Méthode créée en 1960 par Alfonso Caycedo

Il s'inspire d l'hypnose et de la phénoménologie mais également des techniques orientales comme le yoga, le Zen et met en place une méthodologie ayant pour objectif l'harmonisation de la conscience.

La sophrologie se définit comme une méthode psycocorporelle associant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives.

 

 

DEVELOPPEMENT PERSONNEL:

Elle agit sur l’individu tant au niveau mental, physique, qu’émotionnel. 

Principales applications :

-maternité (préparation à l’accouchement) 

-le traitement des acouphènes

-l’accompagnement en fin de vie

-oncologie pour l’accompagnement des traitements des cancers 

-urologie 

-psychiatrie 

-médecine dentaire

-médecine du sport (accompagnement et préparation mentale des grands sportifs).

-dans le monde de l’entreprise pour augmenter la rentabilité et la performance des salariés soumis au stress. Mais aussi dans les métiers à haut risque.

-dans le monde de l’éducation : parents, enfants et enseignants.

-gériatrie

 

AIDE à la PERSONNE :

 

VIE QUOTIDIENNE :

Couple, parentalité, éducation (troubles de l’apprentissage), préparation aux examens, confiance en soi, créativité, séparation, deuil.

 PSYCHOLOGIE :

Anxiété, phobies, traumatismes, dépression, hyperactivité, tabac, alcool, dépendances, douleurs chroniques, sommeil, nutrition (obésité, boulimie).

SANTE :

Préparation pré et post-opératoire, Insuffisance respiratoire, Rhumatologie, immunologie, cancérologie, troubles de la ménopause, troubles psychosomatiques, gérontologie : mémoire, équilibre, attention.

Ecoute et temps de paroles :