ENTREPRISE et SOPHROLOGIE 

Les champs d’action de la SOPHROLOGIE dans l’Entreprise sont variés et nombreux.
On peut citer :

 .Amélioration des relations humaines, résolution des conflits (problèmes d’équipe).

 .Adaptation aux situations nouvelles.

 .Restructuration (nouveauté).

 .Gestion du temps (métiers à délais, relations client).

 .Surmenage, santé du personnel (positions difficiles ou durée, travail sur écran, gestuelle répétitive, port de charges).

 .sécurité et vigilance (travail posté, travail de nuit, conduite).

 .Gestion du stress et des émotions.

 .Communication, management, recherche de l’excellence.

 .Management

 .Prise de parole (expression orale, négociation).

 . Motivation, recherche de la créativité et de l’esprit d’entreprise.

 

Les propositions d’interventions doivent être adaptées aux besoins de l’entreprise et tenir compte de sa spécificité (usines, fabriques, industries, banques, administrations, etc…)

 La prise en compte de l’individu doit être privilégiée.

 La sophrologie est un levier extraordinaire d’action. Sa qualité tien à sa souplesse, variété des exercices mais aussi à sa rigueur conceptuelle qui doit toujours sous-tendre le propos et l’exercice.

 -son approche résolument positive, l’accent donné sur le projet, l’avenir, sont des anti-stress par nature.

 -l’apprentissage de la détente, de la récupération, l’écoute des rythmes internes sont des sécurités dans un monde en accélération.

 -l’appropriation de soi comme premier espace de déploiement permet de mieux gérer les contraintes spatio-temporelles.

 -le rapport sensoriel à l’environnement, créateur de son propre espace mais aussi donneur de plaisir est plus que jamais nécessaire à notre époque.

 Les méthodes sophrologiques sont conçues pour permettre à chaque être humain de prendre conscience de toutes ses aptitudes et de renforcer ses potentiels personnels, tant physiques que psychiques, intellectuels et affectif.

 

 La pratique de la sophrologie procure :

  Sur le plan physique, une amélioration des fonctions vitales telles que, la respiration, la circulation sanguine, le rythme cardiaque, le potentiel musculaire, ce qui favorise le bien- être, fortifie, dynamise et permet :

 -de mieux canaliser son énergie

 -d’accroître son tonus

 -d’augmenter son seuil de résistance à la fatigue, au surmenage et au stress.

 

Sur le plan psychologique et mental,

 -d’améliorer ses facultés intellectuelles, la mémoire, la concentration, la créativité, la prise de décision, l’élaboration de stratégies.

 -d’augmenter la confiance en soi

 -surmonter ses blocages

 -maîtriser ses émotions et son expression en entretien, en réunion et en public.

 -être autonome

 -persévérer

 -apprécier ses propres réussites

 -trouver en soi-même les outils pour analyser, décider, entreprendre et réussir.

 -de renforcer sa faculté d’adaptation, d’ajuster sa conduite aux différentes situations, de s’adapter facilement aux circonstances nouvelles.

 -d’augmenter ses capacités relationnelles : l’attention et l’écoute, la compréhension, le contrôle de soi, le dialogue et la gestion des conflits.

 -de conserver son équilibre ou le retrouver.

 

La pratique de la sophrologie en entreprise s’adapte facilement :

 Une salle de réunion sans aménagement spécifique et quelques chaises

 Les séances se pratiquent dans les positions de la vie courante : assis, debout ou allongé, en tenue vestimentaire habituelle.

 Elles s’exercent en groupe et peuvent être adaptées à chaque groupe en fonction de ses attentes.

 Elles sont conçues pour être utiles dans la vie quotidienne.

 Elles sont simples et utilisables par tous, tout en restant respectueuses de la liberté de chacun. 

 

Fréquence :

 -séances régulières étalées sur une année : programme, fréquence et horaires à définir.

-séances intégrées à des plans de formation : thème et temps à programmer.

 Coût :

A définir.